鳳梨鮪魚飯糰
▲食材:
五穀飯、 黑芝麻 適量、壽司醋、肉鬆、 海苔片、鳳梨、鮪魚
▲把壽司醋加入五穀飯
▲混合後拌攪一下
▲將鮪魚加入飯中混合
▲將鳳梨加入飯中混合
▲將肉鬆加入飯中混合 ~
( 再揉一揉 ,壓一壓 ,用成你想要的形狀 )
▲外圍圍上海苔片,鳳梨鮪魚飯糰完成!
飯糰的製作方式是不是超簡單的呢?
之前鳳梨頭也有做過 吃個飯糰,元氣滿滿再出發! (鳳梨櫻花蝦飯糰)
~ 大家也可以參考看看唷 !
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簡單好吃喔
[版主回覆03/09/2008 17:28:19]要不要一起來享用飯糰呀 ! 好東西要和好朋友分享嘛 ! 
呵呵~
任何菜都有加鳳梨ㄝ~
[版主回覆03/09/2008 17:23:01]我們這裡是鳳梨產區，當然要開發一些，鳳梨相關的食品和產品囉 !超簡單的說~ 但是我自己都還沒做過耶!
下次也要來DIY~ 嘿嘿~
[版主回覆03/09/2008 17:32:57]鳳梨鮪魚飯糰，做法簡單方便又營養，自己動手做，滋味更是一級棒喔 !
對啦，難怪就覺得似曾相識～原來是換料
鳳梨真的是飯糰的好搭配啊
[版主回覆03/09/2008 17:40:45]鳳梨鮪魚飯糰，材料簡單，可以隨意增減，做法方便，營養、色、香、味OK的啦 !
來鳳梨頭家吃飯糰囉~~~
[版主回覆03/09/2008 17:21:43]歡迎光臨 ! 請入座，客倌，上菜了 ! 請慢慢享用喔 ! 
哇！ 看起來”美味可口”ㄛ [版主回覆03/09/2008 17:41:44]歡迎 另果 來和我們一起享用飯糰，請上座囉 !
學起來
走山時很受用
[版主回覆03/09/2008 17:35:01]鳳梨鮪魚飯糰，做法簡單方便又營養，自己動手做，滋味更是一級棒喔 !
簡單又方便....經濟又實惠....感覺就很好吃....
[版主回覆03/09/2008 17:39:41]
鳳梨鮪魚飯糰，材料簡單，可以隨意增減，做法方便，營養、色、香、味OK的啦 !
看起來真好吃ㄋㄟ!!
看ㄌ都流口水囉!!
[版主回覆03/09/2008 17:30:16]要不要一起來享用飯糰呀 ! 好東西要和好朋友分享嘛 !鳳梨頭越來越利害了, 眼看要身兼美食達人囉!
這使我想起新鮮鳳梨炒飯..
[版主回覆03/09/2008 17:45:26]噢 ! 是你不甘嫌啦 ! <台語>大家互相學習啦 ! 歡迎常來喔 !看到都好想吃唷!
肚子有再咕嚕咕嚕叫啦!
[版主回覆03/09/2008 17:43:21]歡迎 ~傻大媽~ 來和我們一起享用飯糰，請上座囉 !謝謝分享喔!! [版主回覆03/09/2008 17:46:11]鳳梨鮪魚飯糰，酸酸甜甜的，清爽好滋味喔 !
這個簡單
感謝鳳梨兄分享ㄋㄟ
[版主回覆03/09/2008 17:55:12]鳳梨鮪魚飯糰，材料簡單，可以隨意增減，做法方便，營養、色、香、味OK的啦 !
果真看起來超簡單的~
下回做來給3朵花吃吃.....一定也能吸引她們的!
謝謝分享~
[版主回覆03/09/2008 17:34:21]鳳梨鮪魚飯糰，做法簡單方便又營養，自己動手做，滋味更是一級棒喔 !
顏色好鮮豔喔~~看起來就很美味捏 [版主回覆03/09/2008 17:46:49]鳳梨鮪魚飯糰，酸酸甜甜的，清爽好滋味喔 !
好想要吃ㄛ
[版主回覆03/09/2008 17:29:28]要不要一起來享用飯糰呀 ! 好東西要和好朋友分享嘛 ! 
ㄛ~~ 好粗呢 還可變 換菜色唷
[版主回覆03/05/2008 08:45:33]想吃什麼料就包什麼料 !
還蠻簡單的嘛!!
做法我帶走了.感謝
(鮪魚是用罐頭嗎??)
[版主回覆03/05/2008 08:44:48]飯團做法很簡單又方便哦 ~鮪魚是用罐頭的就可以囉!好棒喔~~~~ 今天看到兩個格友做飯團. 我改天就去買壽司醋!
流浪美國
http://tw.myblog.yahoo.com/drifting-drifting [版主回覆03/09/2008 17:39:05]
鳳梨鮪魚飯糰，材料簡單，可以隨意增減，做法方便，營養、色、香、味OK的啦 !
一定真好吃
一定真好吃 [版主回覆03/09/2008 17:48:36]鳳梨鮪魚飯糰，會帶點酸酸甜甜的口感，別有一番滋味呢 !
好看又好吃
[版主回覆03/09/2008 17:47:49]鳳梨鮪魚飯糰，酸酸甜甜的，清爽好滋味喔 ! 
好漂亮的顏色喔 我喜歡這一味的飯團 來兩個可以ㄇ [版主回覆03/09/2008 17:19:42]當然行，歡迎光臨 ! 請入座，客倌，上菜了 ! 請慢慢享用喔 !
好ㄔㄟ. [版主回覆03/09/2008 17:52:57]歡迎 晨跡 來和我們一起享用飯糰，請上座囉 !
簡單易做 好吃
[版主回覆03/09/2008 17:38:41]
鳳梨鮪魚飯糰，材料簡單，可以隨意增減，做法方便，營養、色、香、味OK的啦 !
流口水了!明天就來吃鳳梨鮪魚飯團~ [版主回覆03/09/2008 17:33:51]
鳳梨鮪魚飯糰，做法簡單方便又營養，自己動手做，滋味更是一級棒喔 !
口水滴下來了啦... [版主回覆03/09/2008 17:28:49]要不要一起來享用飯糰呀 ! 好東西要和好朋友分享嘛 !
不用落糯米也包的起來嗎 ??? [版主回覆03/09/2008 17:58:50]我的五穀飯裡有加糯米，你如果怕黏性不夠，糯米可以多加一些喔 !
很好吃的樣子耶，有機會也來試試看。
謝謝分享。
[版主回覆03/09/2008 17:33:26]鳳梨鮪魚飯糰，做法簡單方便又營養，自己動手做，滋味更是一級棒喔 !
我也好想粗唷
[版主回覆03/09/2008 17:54:23]歡迎 小魔女艾琳都蕊咪 來和我們一起享用飯糰，請上座囉 ! 
我常常打五穀米漿
現若改做營養的五穀米飯糰也一定很棒
[版主回覆03/30/2008 11:14:44]五穀米飯糰營養又健康，簡單又方便唷 !